(sport)massages
Waarom massage?
Massage is meer dan alleen een aanraking. Een massage is geschikt voor iedereen of je nu jong, oud, man, vrouw of zelf zwanger bent. Door een massage voel je je heerlijk en ontspannen, het geeft je zelfvertrouwen en het lichaam voelt weer soepel. Het kan een rustmoment zijn in een hectisch leven. Je hoeft niks te mankeren om jezelf te trakteren!!! Vaak zorg je beter voor de mensen om je heen, dan voor je eigen lichaam. Daar kom je achter als je lichaam ineens andere dingen gaat doen dan wat jij van plan was. Belangrijk is een goede balans tussen (in)spanning en ontspanning. Een massage ontspant lichaam en geest, zorgt ervoor dat de energie beter door stroomt en het zelf genezend vermogen groter wordt. Bij massage volgt een directe fysieke respons van het lichaam, waardoor de bloedcirculatie word gestimuleerd en de stofwisseling wordt geactiveerd. Bij blessures helpt een massage de spieren te versoepelen maar ook om het genezingsproces te versnellen. Klachten verminderen en kunnen zelfs verdwijnen. Door massage word je meer bewust van je lichaam en je gevoelens. Emotionele blokkades die zich vast gezet hebben in je lichaam kunnen zachter worden. Zodat je gemoedstoestand rustiger wordt. Het aantal soorten massages zijn ontelbaar. Een massage hoeft niet altijd pijnlijk te zijn, wat de meeste mensen denken. Gelukkig is niet iedereen hetzelfde, zo ook de massage behoefte. |

uitleg_vormen_van_massage.pdf | |
File Size: | 293 kb |
File Type: |